फिजिकली फिट कांग्रेस MP की मौत से सबक:डॉक्टर बोले- उम्र 50 से ज्यादा तो सर्दी में मॉर्निंग वॉक न करें, हार्ट बीट बढ़ने से स्ट्रोक का खतरा

पंजाब दस्तक: भारत जोड़ो यात्रा के दौरान जालंधर से सांसद संतोख चौधरी की हार्ट अटैक से मौत हो गई। उनके विधायक बेटे का दावा है कि उन्हें कोई दिल की बीमारी या BP की प्रॉब्लम नहीं थी, इसके बावजूद कार्डियक अरेस्ट ने उनकी जान ले ली।

डॉक्टरों के मुताबिक, सांसद को हार्ट अटैक आने के पीछे 2 कारण हो सकते हैं…

ठंड में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता
सर्दी में हार्ट अटैक का खतरा 31 फीसदी तक बढ़ जाता है, लेकिन ठंड में हार्ट अटैक और स्ट्रोक के मामले क्यों बढ़ते हैं और कैसे इनका खतरा कम किया जा सकता है, बता रहे हैं फोर्टिस एस्कॉर्ट हॉस्पिटल अमृतसर के सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. हरिंदर पाल सिंह…

सोते समय शरीर की एक्टिविटीज स्लो हो जाती हैं। BP और शुगर का लेवल भी कम होता है, लेकिन उठने से पहले ही शरीर का ऑटोनॉमिक नर्वस सिस्टम उसे सामान्य स्तर पर लाने का काम करता है। यह सिस्टम हर मौसम में काम करता है, लेकिन ठंड के दिनों में इसके लिए दिल को ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इससे जिन्हें हार्ट की बीमारी है, उन्हें हार्ट अटैक आने का खतरा बढ़ जाता है।

सर्दियों में सिकुड जाती हैं नसें

ठंड के मौसम में नसें ज्यादा सिकुड़ती हैं और सख्त बन जाती हैं। ऐसे में जब नसों को एक्टिव करने के लिए एक्सरसाइज करते हैं तो उनके गर्म होने से ब्लड का फ्लो बढ़ जाता है, जिससे ब्लड प्रेशर भी बढ़ जाता है। ब्लड प्रेशर बढ़ने से हार्ट अटैक होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

ऐसे में 60 साल से अधिक उम्र के बुजुर्गों, जिन्हें पहले से ही दिल की बीमारी या BP की समस्या है। इनको दिसंबर से मार्च तक सुबह सैर नहीं करने की सलाह दी जाती है। उनके लिए ज्यादा ठंड जानलेवा हो जाती है।